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Hypnose

Qu'est ce que l'hypnose ?

L’hypnose est une méthode douce qui permet de communiquer avec l’inconscient pour résoudre des blocages, modifier des schémas limitants et améliorer votre bien-être.

Qu'est ce que l'état d'hypnose ?

Pourquoi consulter en hypnose

L’hypnose est une thérapie brève qui agit sur l’inconscient, où se trouvent à la fois vos blocages et vos ressources inexploitées. Grâce à des suggestions adaptées, elle active vos capacités naturelles d’autoguérison et facilite des changements positifs dans votre vie.

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Contrairement aux approches longues, l’hypnose se concentre sur des résultats rapides et concrets, vous permettant de surmonter les obstacles, d’apaiser vos émotions et de reprendre rapidement le contrôle de votre vie.

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Pour un travail encore plus en profondeur, je vous propose également de compléter l'hypnose par des soins énergétiques. Ces soins agissent en profondeur pour lever des blocages et intervenir sur d'autres domaines de votre bien-être.

Les domaines où l’hypnose peut vous aider

stress anxiété hypnose
Gestion des émotions et du stress

​L'hypnose permet de :

  • Réduire le stress et l’anxiété : calmer les pensées envahissantes et retrouver une sérénité au quotidien.

  • Trouver le lâcher-prise : apprendre à relâcher les tensions mentales et à accueillir les situations avec plus de souplesse.

  • Gérer l’hypersensibilité : vivre vos émotions de manière apaisée et équilibrée.

  • Surmonter les crises d’angoisse : désamorcer les mécanismes inconscients à l’origine de ces épisodes intenses.

Vous vous sentez souvent submergé(e) par vos émotions, envahi(e) par le stress ou incapable de relâcher la pression ?

Vous pouvez retrouver une sérénité intérieure, gérer vos réactions avec plus de calme et accueillir les situations de la vie avec plus de légèreté.

bien être professionnelle hypnose
Bien-être au travail et reconversion professionnelle

L’hypnose vous accompagne pour :

  • Surmonter un mal-être professionnel : comprendre et alléger les tensions liées à votre environnement de travail.

  • Renforcer la confiance en soi : mieux vous affirmer, dépasser vos peurs et cultiver une image positive de vous-même.

  • Gérer un burn-out : retrouver un équilibre émotionnel et physique après une période d’épuisement.

  • Réussir une reconversion professionnelle : clarifier vos envies, dépasser vos peurs et construire un projet qui vous ressemble.

Vous traversez une période de doutes ou de mal-être au travail, vous manquez de confiance en vous, ou vous avez des difficultés à vous projeter dans une nouvelle direction professionnelle ? Il est possible de retrouver du sens, de renforcer votre assurance et d’avancer vers un épanouissement durable dans votre vie professionnelle.

trouble sommeil hypnose
Troubles du sommeil et équilibre de vie

L’hypnose agit en profondeur pour :

  • Retrouver un sommeil de qualité : diminuer les insomnies, les réveils nocturnes ou les difficultés d’endormissement.

  • Apaiser un esprit agité : apprendre à relâcher les tensions avant le coucher pour un repos réparateur.

  • Installer des routines bienveillantes : ancrer des habitudes favorisant un sommeil durable et réparateur.

Les nuits sont agitées, les réveils fréquents, et la fatigue s’installe dans votre quotidien ? Vous pouvez retrouver un sommeil profond et réparateur, ainsi qu’un esprit apaisé qui vous permettra d’affronter vos journées avec énergie et clarté.

confiance en soi et peurs avec l'hypnose
Traumatismes, peurs et confiance en soi

L’hypnose vous aide à :

  • Dissoudre les traumatismes : libérer les émotions enfouies qui empêchent d’avancer.

  • Surmonter les peurs et phobies : peur de l’avion, du vide, de la foule ou toute autre peur limitante.

  • Renforcer la confiance en soi : développer une image positive et installer des croyances valorisantes.

  • Harmoniser vos relations : mieux communiquer et vous affirmer dans vos interactions avec les autres.

Des expériences passées ou des croyances limitantes vous freinent dans votre épanouissement, et vous ressentez le besoin de vous libérer d’une peur, d’un traumatisme ou d’un manque de confiance en vous ? Vous pouvez apaiser ces blessures, dépasser vos peurs et cultiver une estime de vous solide pour avancer sereinement.

comportements hypnose
Transformation des comportements et habitudes de vie

L’hypnose vous aide à :

  • Arrêter de fumer : rompre les associations inconscientes liées à la cigarette et reprendre le contrôle.

  • Gérer les troubles alimentaires : apaiser le rapport à la nourriture et rétablir une relation saine avec votre corps.

  • Surmonter les addictions légères : sucre, alcool, écrans ou autres dépendances du quotidien.

Vous vous sentez prisonnier(ère) d’habitudes ou de comportements qui nuisent à votre bien-être, comme le tabac, des troubles alimentaires ou des addictions légères ? Vous pouvez reprendre le contrôle, adopter des comportements plus sains et retrouver un mode de vie aligné avec vos aspirations.

Liste non exhaustive.
Me contacter pour toute autre demande.

Je pratique différents types d’hypnose pour m’adapter à vos besoins spécifiques :

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  • Hypnose Ericksonienne, progressive, classique, instantannée, conversationnelle...

  • Étude des mouvements oculaires : Inspirée des techniques comme l’EMDR, cette méthode utilise les mouvements oculaires pour aider à désensibiliser des souvenirs traumatiques ou des émotions négatives persistantes. (Uniquement en présentiel)

  • EFT (Emotional Freedom Technique) : Cette technique combine des stimulations douces de points énergétiques et un travail sur les émotions pour libérer des blocages émotionnels ou des traumatismes.

  • PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : La PNL est une technique qui travaille sur vos schémas de pensée, vos émotions et vos comportements. En réorientant ces mécanismes, elle vous aide à développer des stratégies plus efficaces pour atteindre vos objectifs, mieux communiquer et gérer vos relations personnelles ou professionnelles.

  • Hypnose transgénérationnelle : Utilisée lorsque nécessaire, cette approche explore les mémoires familiales inconscientes pour dénouer des schémas répétitifs ou des poids émotionnels transmis sur plusieurs générations.

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Les techniques utilisées

"Nous avons tous en nous les ressources pour vivre une bonne vie”

Milton Erickson

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Réservez dès maintenant votre première séance et avancez vers votre bien-être.

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